體育器材是競技體育比賽和健身運動中使用的各種器械、器材和用品的總稱。運動器材和運動相互依存,相互促進。體育運動的普及和體育項目的多樣化發(fā)展了體育器材的種類和規(guī)格。
常用運動器材:
踏車
是一種非常好的有氧運動器材,能有效提高人的心肺功能,對改善心血管系統(tǒng)功能有相當?shù)淖饔茫瑴p脂效果也很明顯。
健身腳踏車
這種健身器材非常適合男女老少的有氧運動,能有效鍛煉人的心血管系統(tǒng)。通過不同的騎行速度,可以有效提高腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)。
騎乘機器
這是一種可以讓全身80%的肌肉和關(guān)節(jié)同時參與運動的器材。不僅能鍛煉全身的肌肉和關(guān)節(jié),還能有效鍛煉一個人的神經(jīng)協(xié)調(diào)能力,這對于青少年和老年人尤為重要。